natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

Codziennie jedz banana, a już po kilku dniach zobaczysz różnicę w swoim zdrowiu i samopoczuciu

1

Banany to pyszne owoce – dla wielu osób najsmaczniejsze i ulubione. Choć mają złą sławę, bo obwinia się je za dużą kaloryczność, to jednak zamiast kilka kostek czekolady lub paczki chipsów, warto zjeść banana lub dwa. Dlaczego?

1. Zastrzyk energii
2
Jeśli przed treningiem zjesz banana lub dwa, to z pewnością nie zabraknie Ci energii przez cały czas ćwiczeń. To świetna dawka białka, węglowodanów i witamin, która zapewni Ci zastrzyk siły witalnych.

2. Depresja
3
Banany pomagają zwalczać depresję i złe nastroje wynikające z przesilenia pór roku. Wszystko dzięki zawartości związku chemicznego, którego nie jest w stanie wytworzyć człowiek, a który w organizmie zmienia się na serotoninę. Tym związkiem jest tryptofan.

3. Ciśnienie krwi
4
Banany są bardzo pomocne w zwalczaniu nadciśnienia krwi oraz chronieniu przed udarem lub zawałami serca. To owoc idealny dla osób z problemami z układem krwionośnym, gdyż zawierają bardzo mało sodu, za to są bogate w potas.

4. Anemia
5
Jeśli cierpisz na anemię, koniecznie włącz do swojej diety banany. Zawierają dużo żelaza i dzięki temu na nowo odzyskasz siły witalne, energię i przede wszystkim zdrowie.

5. Zły nastrój
6
Jesteś wściekły? Rozzłoszczony? Smutny? Banan doskonale poradzi sobie ze złym nastrojem! Pomoże wyregulować poziom cukru we krwi oraz zawiera witaminy z grupy B dobrze wpływające na układ nerwowy.

6. Wrzody żołądka
7
Jeśli masz wrzody żołądka, to trzymaj ręce daleko od lodówki i nie rzucaj się na jedzenie! Natomiast banany neutralizują kwasy, są gładkie, mają przyjemną teksturę, dzięki czemu można je spożywać profilaktycznie i już w trakcie choroby.

7. Zgaga
8
Banany to naturalne lekarstwo na męczącą zgagę. Wystarczy zjeść jednego, by poczuć ulgę i uwolnić się od tej przykrej dolegliwości.

Najlepsze artykuły_


Drzewa pochłaniające różne przedmioty i nie tylko

Dzięki tej bluzie z kapturem utniesz sobie drzemkę w dowolnym miejscu i czasie. Pokochasz ją od razu!

Co się stanie jak ugotujemy iPhone6 w Coca-Coli?

Ten tęczowy tort wygląda jak spełnienie marzeń! I jest bardzo prosty do zrobienia!

Bogaty ojciec chciał pokazać synowi, jak żyją biedni ludzie. To, co powiedział chłopiec odebrało mu mowę!

26 imprezowych tricków, które musisz poznać przed rozpoczęciem wakacji!

Po obejrzeniu tego filmiku już nigdy nie będziesz mieć problemów ze złożeniem prześcieradła z gumką!

Nałożyła na twarz… ugotowany ryż. Efekt totalnie zaskakuje!

W Irlandii przypadkiem zalegalizowano twarde narkotyki!

Ten makijaż może sprawić, że postradasz zmysły. Nie martw się jednak, z twoim wzrokiem wszystko w porządku

3 zdania, które natychmiastowo uspokoją wściekłą lub rozemocjonowaną osobę. Musisz je znać!

Autostopem na Kołymę – Moskwa – odcinek 5

Idąc do ołtarza wzruszyła wszystkich! Pan Młody nie mógł powstrzymać łez

Zwykła marionetka i niezwykły występ. Super!

Problemy dzisiejszego świata w stylu lat 50-tych
hit counters