faner.pl

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

Masz ochotę na przekąskę? Zobacz, jak prezentuje się 200 kalorii na różnych talerzach

200 kalorii to wystarczająca porcja na drugie śniadanie albo przekąskę dla osoby, która codziennie zjada około 1800-2000 kalorii. To norma dla zdrowych i dorosłych kobiet oraz mężczyzn. Jednak to, jak będzie tych 200 kalorii wyglądać na talerzu, to zupełnie inna kwestia. W końcu to od każdego z nas zależy, co na co dzień jemy. Sięgasz po wodę czy słodzony napój gazowany? Po jabłko czy po ciastko? Po chleb żytni czy pszenny? To właśnie od takich codziennych wyborów w dużej mierze warunkowane jest Twoje zdrowie i Twój wygląd. Zobacz, jak może prezentować się 200 kalorii i sam decyduj po co sięgnąć następnym razem. Pomyśl dwa razy!

1. Trochę ponad jedna parówka i dużo marchewek
1

2. Garść nachosów i mnóstwo kawałków jabłek
2

3. Pół muffinki i seler naciowy
3

4. Pół hamburgera i brokuły
4

5. Łyżka masła orzechowego i kiwi
5

6. Bekon i awokado
6

7. Kawałek ciasteczka i czerwone winogrono
7

8. Żelki i suszone morele
8

9. Kilka pralinek i duży melon
9

10. Frytki i papryki
10

Najlepsze artykuły_


Lubisz, kiedy rano budzi Cię do życia kawa? Ten budzik ci się spodoba!

21 trików, dzięki którym przygotujesz pyszne jedzenie!

Nagrywał jak pędzi ponad 300 km/h swoim Lamborghini, a potem… wpadł do rowu

Poznaj dywanowy budzik, dzięki któremu nigdy nie spóźnisz się do pracy!

Masz za dużo rzeczy, a za małą walizkę? Ta kobieta pokaże ci, jak się spakować!

Będąc w ciąży dowiedziała się, że ma raka. Zobacz wzruszające fotografie wykonane po porodzie

Nauczyciel znajduje kota na tablicy, postanawia go zetrzeć i …

Nie tylko masowanie stóp ma pozytywne skutki dla zdrowia. Od teraz będziesz masować też dłonie!

Druga wojna światowa w kolorze. Te zdjęcia są niesamowite!

Całe życie źle obieraliście mango. Zobaczcie, jak robi to ten facet. Genialne!

Uwaga Warszawiacy! Ktoś zastawił okropną pułapkę na wasze psy!

Zmarznięty chłopiec na przystanku. Reakcja ludzi Cię zaskoczy!

Wzruszające zdjęcia córki Paula Walkera! Pamiętacie, że dzisiaj Dzień Ojca?

Przepis na przepyszny biało-czerwono-niebieski przekładaniec! I to bez pieczenia!

Prosty test, który potrafi zaskoczyć 98% osób, sprawdź czy jesteś w tych 2%
hit counters