faner.pl

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

7 pysznych napojów, dzięki którym dobrze zaczniesz dzień

Każdy z nas potrzebuje rano pobudzenia. Jedni sięgają wtedy po kawę, inni po herbatę, a jeszcze inni lubią po prostu zjeść porządne śniadanie. Jeśli chcesz dobrze zacząć dzień, wzmocnić się i dodać sobie energii, to nie ma lepszego sposobu niż orzeźwiający albo pobudzający napój. Oto 7 przepisów!

1. Mrożona herbata z cytryną i tymiankiem – dobra na pobudzenie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 5 gałązek tymianku
– 1 laskę cynamonu
– 2 cytryny
– 3 torebki czarnej herbaty
– 6 szklanek wody
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Zetrzyj skórkę z cytryny i wyciśnij z niej sok. Do rondelka wlej wodę, dodaj skórkę, sok i przyprawy. Następnie doprowadź do wrzenia i wyłącz ogień. W gorącej wodzie umieść torebki herbaty i wsyp cukier do smaku. Pozostaw chwilę torebki, niech herbata dobrze się zaparzy. Potem usuń je, poczekaj aż herbata przestygnie i odcedź ją przez sitko. Odcedzoną herbatę wstaw do lodówki.

2. Herbata z mlekiem i kardamonem – dobra na rozgrzanie
pyszne napoje

Potrzebujesz:
– 2 szklanki mleka
– 4-5 strąki kardamonu
– 3 torebki czarnej herbaty
– cukier dla smaku

Przygotowanie:
Delikatnie ugnieć strąki kardamonu dłonią lub łyżką. Następnie wlej mleko do garnuszka, dodaj torebki herbaty i strąki kardamonu. Doprowadź do zagotowania i potem wyłącz ogień. Odczekaj 5 minut, następnie odcedź mleczną herbatę i przelej do filiżanek. Jeśli trzeba, dodaj cukier.

3. Napój z jałowca – energia na cały dzień!
3

Potrzebujesz:
– 1 łyżka jagód z jałowca
– 2 szklanki wody
– 2 plasterki cytryny lub limonki

Przygotowanie:
Zagotuj wodę. Do miseczki wsyp jagody jałowca, zalej je gotującą wodą, a następnie przykryj miseczkę talerzykiem i odstaw na godzinę. Potem odlej wodę, jagody i cytrynę lub limonkę wrzuć do dzbanka i zalej je herbatą.

4. Koktajl z rokitnika – wzmacnia odporność
4

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
– żółtko
– 1 łyżka kawy rozpuszczalnej
– 3 łyżki soku z rokietnika
– Cukier

Przygotowanie:
Wymieszaj ze sobą mleko, śmietanę, kawę, żółtko i sok. Zrób to dokładnie za pomocą blendera. Następnie dodaj cukier i wymieszaj jeszcze raz.

5. Herbata z imbirem i pomarańczą – idealna w czasie przeziębienia i zimą
5

Potrzebujesz:
– 5 pomarańczy
– 2 łyżki miodu
– 2 szklani czarnej herbaty
– 100 gram imbiru
– 1/4 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie:
Wyciśnij sok z pomarańczy. Wlej go do rondelka, dodaj herbatę, posiekany imbir, miód i cynamon. Doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia. Zblenduj je, a potem jeszcze przecedź przez sitko. Podawaj z plasterkiem pomarańczy dla ozdoby.

6. Cykoria z kakao – smaczny początek dnia
6

Potrzebujesz:
– 1 szklanka mleka
– 1 łyżka cykorii
– 1 łyżka kakao
– 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Podgrzej mleko w rondelku, ale nie doprowadzaj do jego wrzenia. Następnie wsyp kakao i cyrkonię. Zamieszaj dokładnie i podgrzewaj jeszcze przez około 5 minut. Potem przelej do szklanki i dodaj miód.

7. Gorąca czekolada z miętą – słodycz w połączeniu z orzeźwieniem
7

Potrzebujesz:
– 1 1/2 szklanki mleka
– 1 1/2 szklanki śmietany
– 170 gram gorzkiej czekolady
– 1 łyżka cukru
– duża garść listków mięty
– Bita śmietana (opcjonalnie)
– Karmel (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Wymieszaj mleko, śmietanę, listki mięty oraz cukier. Zostaw chwilę na ogniu, do podgrzania. Kiedy zacznie wrzeć, wyłącz i odstaw garnek. Przykryj go i poczekaj około 10 minut. Po tym czasie odcedź mieszaninę z listków i dodaj do niej pokruszoną czekoladę. Ponownie podgrzej mleko, tym razem z czekoladą, i cały czas mieszaj aż do rozpuszczenia. Gorącą czekoladę przelej do szklanek i ozdób bitą śmietaną oraz karmelem.

Najlepsze artykuły_


Poznaj dywanowy budzik, dzięki któremu nigdy nie spóźnisz się do pracy!

20 dowodów na to, że nie ma bardziej wzruszającego widoku niż ojcowska miłość do dziecka

Chcesz kupić stanik sportowy? Nie wydawaj pieniędzy! Wystarczą nożyczki i… męskie slipki!

Ten tęczowy tort wygląda jak spełnienie marzeń! I jest bardzo prosty do zrobienia!

Nie lubisz sprzątać? Dzięki tym trikom sprzątanie stanie się dużo prostsze!

Zobacz z bliska jak powstaje tatuaż! Tego nie widziałeś!

W 30 sekund pokaże ci, jak zrobić przepyszną pizzę-pastę do chleba!

Ksiądz zaśpiewał młodej parze „Hallelujah”. Uwaga wzruszające!

Masz ochotę na orzeźwiający tort idealny na lato? Ten przygotujesz w kilkanaście minut!

Ten wynalazek znacząco poprawi bezpieczeństwo na drogach! Od teraz wyprzedzanie będzie dużo prostsze

14 dowodów na to, że facetom lepiej jest w brodach

Jak to jest być damą z ciętym językiem? Zobacz, czy warto być wulgarną dziewczyną!

Wzięła czekoladę, biszkopt i serek, a potem zrobiła z nich ciasto w kształcie Coca-Coli!

Oddzieliła białko od żółtka, a potem posmarowała sobie nim twarz. Po 30 minutach cieszyła się piękną cerą!

CeZik & KlejNuty – Wóda To Śmierć feat. STING! Co za duet!
hit counters