natopie.to

Zaproponuj artykuł
wróć na stronę główną

Lubisz ryż, ale nie chcesz przybrać od niego na wadze? Zastosuj ten trik!

Ryż to jeden z najbardziej popularnych dodatków do obiadu, zwłaszcza w tych domach, gdzie przyrządza się potrawy z kuchni wschodniej. Ryż świetnie pasuje do wszystkiego – mięsa, sosu, warzyw – więc nic dziwnego, że lubimy go przyrządzać. Jednak zwykły biały ryż, ten najpopularniejszy i najchętniej jedzony, szybko podnosi poziom cukru we krwi, co oznacza, że za chwilę znowu będziemy głodni. Jak sprawić, żeby tak się nie stało? Jest na to prosty trik! Wystarczy wymieszać ryż z olejem kokosowym.

Przed ugotowaniem ryżu, wrzuć do garnka olej kokosowy – jedną łyżkę.
ryz z olejem kokosowym

Potem dodaj ryż i dobrze go wymieszaj.

2

Dolej wodę – powinna przykryć ryż.
3

Jeszcze raz całość dokładnie wymieszaj.

4

Poczekaj aż woda się zagotuje, wówczas przykryj garnek i zmniejsz ogień.
5

Po kilku minutach, gdy na powierzchni ryżu powstaną kulki, wyłącz ogień i pozostaw ryż jeszcze pod przykryciem na chwilę.
6

Ryż jest gotowy wtedy, gdy ześlizguje się z widelca – to jego najlepsza konsystencja. Dzięki olejowi kokosowemu, ryż będzie lepiej przyswajalny.
7

Najlepsze artykuły_


20 dowodów na to, że nie ma bardziej wzruszającego widoku niż ojcowska miłość do dziecka

Bezdomny uratował nieznajomą kobietę. Niestety nie mogła mu już podziękować

Po obejrzeniu tego filmiku już nigdy nie będziesz mieć problemów ze złożeniem prześcieradła z gumką!

21 niesamowitych pomysłów na wykorzystanie starych płyt CD

Masz dość zwykłych makaronów z sosami? Ten torcik makaronowy to strzał w dziesiątkę!

Zrobił plakaty ze słów swojej 3-letniej córki. Niesamowity efekt!

Odchudzasz się, a masz ochotę na zdrową przekąskę? Ta z banana nada się idealnie!

Czym grozi zatrzymanie się na autostradzie. Tego się nie spodziewali!

9 tajemnic, które ma przed tobą mama. Kiedy je poznasz, zalejesz się łzami!

Świetna metoda na ozdobienie kubka. Wystarczy miska z gorącą wodą i lakier do paznokci.

Oszukanie kasjera. Czyli jak sprytnie zrobić zakupy i zarobić.

16 genialnych sposobów na recykling starych opon

Tę zagadkę przedszkolaki rozwiązują w 5-10 minut. A Ty dasz radę?

Powrót Pana Yapy – Hejterzy

Chcesz strollować znajomego? Zaproś go do tego wydarzenia na Facebooku, które ma nazwie 18 tys. słów z „Pana Tadeusza”
hit counters